Chỉ cần bị sa thải? Đây là cách nói về nó với gia đình và bạn bè của bạn
Nói chuyện với gia đình và bạn bè sau khi bị sa thải có thể cảm thấy quá tải về mặt cảm xúc. Đây là cách để giảm bớt gánh nặng đó.
Chỉ cần bị sa thải? Đây là cách nói về nó với gia đình và bạn bè của bạn
[Ảnh: nortonrsx / iStock]
TÁC GIẢ JACLYN WESTLAKE, THE MUSE6 PHÚT ĐỌC
Bắt buông đi hôi thối. Chắc chắn, bạn có thể kết thúc với một sự thôi việc hào phóng (nếu bạn may mắn), hoặc có thể bạn ghét công việc của mình. Nhưng, sự cố gắng bị sa thải là điều không thể tránh khỏi, đặc biệt nếu bạn thực sự thích công việc của mình.
Cảm thấy buồn, tức giận hoặc xấu hổ sau khi bị sa thải là điều hoàn toàn bình thường. Vì vậy, cảm giác như bạn không biết bạn sẽ chia sẻ tin tức này với gia đình, bạn bè và mạng của bạn như thế nào. Nhưng, dựa vào vòng tròn bên trong của bạn để được hỗ trợ sẽ giúp bạn vượt qua những ngày khó khăn phía trước. Và chuyển sang mạng của bạn có thể giúp bạn có được công việc tiếp theo.
Dưới đây là một vài cách để có được những cuộc trò chuyện hữu ích bắt đầu mà không làm mọi thứ trở nên khó xử.
LÀM THẾ NÀO ĐỂ DỰA VÀO BẠN BÈ VÀ GIA ĐÌNH CỦA BẠN
Bạn có thể bắt đầu bằng một cuộc điện thoại đẫm nước mắt với mẹ hoặc một chuyến đi để đi ăn kem với người bạn thân nhất của bạn để lấy hết cảm xúc và xả hơi với người mà bạn biết bạn có thể tin tưởng.
Nhưng một khi cú sốc ban đầu tan biến, và bạn cảm thấy bình tĩnh và thu thập và sẵn sàng nói chuyện với phần còn lại của vòng tròn bên trong của bạn, hãy bắt đầu mỗi cuộc trò chuyện bằng cách cho người khác biết bạn có những tin tức khó chịu để chia sẻ. Bạn có thể nói điều gì đó như, tôi muốn nói với bạn về công việc của tôi, điều này không dễ với tôi và tôi vẫn buồn về những gì đã xảy ra.
Sau đó, hãy nói cho họ biết bạn cần gì vì đây là những người bạn thân nhất, bạn có thể thẳng thắn hơn về yêu cầu của mình. Ví dụ:
Tôi đang tìm một bờ vai để khóc.
Tôi cần sự hỗ trợ của bạn.
Tôi muốn trút giận.
Tôi yêu sự giúp đỡ của bạn cuối cùng cũng tìm được một vai trò mới, nhưng bây giờ tôi chỉ muốn xử lý nó.
Đặt kỳ vọng từ đầu sẽ giúp đảm bảo rằng bạn có được những gì bạn cần từ cuộc trò chuyện. Thông thường, những người có thiện chí nhất trong cuộc sống của chúng ta có xu hướng muốn sửa chữa mọi thứ cho chúng ta (hoặc tệ hơn là cho chúng tôi lời khuyên không được yêu cầu ) khi thực sự tất cả chúng ta đang tìm kiếm là một người lắng nghe.
Có thể bạn sẽ không có năng lượng để nói chuyện với từng người bạn thân nhất của mình, vì vậy việc gửi một văn bản nhóm đến vòng tròn bạn bè của bạn cũng hoàn toàn chấp nhận được. Bạn có thể giữ nó ngắn gọn và ngọt ngào bằng cách gửi tin nhắn như:
Chào bạn bè tôi muốn chia sẻ một số tin xấu với bạn. Tôi đã bị sa thải ngày hôm qua. Thật bất ngờ, và tôi vẫn đang xử lý mọi thứ. Tôi sẽ gửi email cho mọi người khi tôi biết mình muốn làm gì tiếp theo. Bây giờ, nếu bất cứ ai muốn gặp mặt, lịch trình của tôi đang mở rộng!
Hãy chuẩn bị cho rất nhiều câu hỏi, đề nghị để giúp bạn tìm một công việc mới và lời mời giờ hạnh phúc để làm theo. Nếu bạn cảm thấy quá tải, bạn có thể nói với bạn bè rằng bạn sẽ vui lòng chia sẻ thông tin chi tiết vào lần tới khi bạn gặp họ và bây giờ, bạn chỉ muốn giữ họ trong vòng lặp.
LÀM THẾ NÀO ĐỂ LIÊN HỆ VỚI CÁC CỐ VẤN VÀ LIÊN HỆ CHUYÊN NGHIỆP ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN
Việc bị sa thải có thể dễ dàng kích hoạt một loạt các cảm xúc. Bạn có thể cảm thấy lo lắng khi tìm một công việc tương tự ngay lập tức, hào hứng dành một chút thời gian nghỉ ngơi hoặc được truyền cảm hứng để tạo ra một trục chính lớn trong sự nghiệp. Dù bạn cảm thấy thế nào, sẽ không đau khi hỏi người cố vấn và các đồng minh nghề nghiệp của bạn để được tư vấn.
Tùy thuộc vào mối quan hệ của bạn, bạn có thể liên hệ qua điện thoại hoặc qua email. Bạn có thể nói một cái gì đó như:
Tôi bất ngờ bị sa thải khỏi [Công ty] và đang suy nghĩ nghiêm túc về những gì tôi muốn làm tiếp theo. Tôi luôn coi trọng lời khuyên của bạn, vì vậy tôi muốn hỏi liệu tôi có thể đưa bạn đi uống cà phê và trò chuyện với bạn về các bước tiếp theo của tôi không?
Khi bạn cảm thấy sẵn sàng để quay trở lại tìm kiếm việc làm thực sự, bạn có thể gửi email cho các đồng nghiệp cũ, người quen và gia đình mở rộng yêu cầu trợ giúp cụ thể hơn.
Nó có thể trông giống như thế này:
Xin chào tên],
Hy vọng tất cả đều tốt! / Bạn thế nào? Đã quá lâu kể từ [lần cuối bạn tương tác].
Tôi đang tiếp cận vì tôi yêu sự giúp đỡ của bạn. Như bạn có thể đã nghe nói, tôi không còn ở [Công ty] nữa và đang tìm kiếm một công việc mới. Tôi đang nhắm mục tiêu [loại vai trò] với các công ty trong [không gian nghề nghiệp] và đặc biệt thích làm việc cho các tổ chức như [Công ty 1], [Công ty 2] hoặc [Công ty 3].
Nếu bạn tình cờ nghe thấy bất kỳ cơ hội nào trong [lĩnh vực], hoặc nếu bạn biết bất kỳ ai làm việc tại các công ty này, tôi sẽ thích giới thiệu hoặc giới thiệu! Bạn sẽ tìm thấy một bản tóm tắt nhanh chóng về trải nghiệm của tôi dưới đây và tôi đã đính kèm sơ yếu lý lịch của mình để tham khảo.
Tôi thực sự đánh giá cao sự hỗ trợ của bạn! Và, nếu có bất cứ điều gì tôi có thể làm để giúp bạn trong sự nghiệp, xin đừng ngần ngại hỏi.
Cảm ơn bạn!
[Tên của bạn]
[Sinh học chuyên nghiệp ngắn]
Bạn có thể quyết định số tiền bạn chia sẻ về hoàn cảnh bị sa thải khi bạn chia sẻ tin tức với mạng của mình. Thật tuyệt khi nói với ai đó rằng bạn đơn giản là không còn làm việc cho chủ cũ của bạn nữa, họ rất có thể sẽ hiểu và không đặt câu hỏi. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, việc giải thích việc sa thải của bạn mang lại bối cảnh cho người đó và giúp họ điều chỉnh tốt hơn lời khuyên của họ cho tình huống của bạn.
CÁCH CHIA SẺ TIN TỨC VỚI MẠNG CỦA BẠN TRÊN PHƯƠNG TIỆN TRUYỀN THÔNG XÃ HỘI
Đây có lẽ sẽ là mảnh ghép cuối cùng và lý do để thực hiện nó không khiến bản thân lúng túng hơn nữa hoặc làm sáng tỏ hoàn cảnh của bạn. Đó là về việc thông báo cho mạng mạng mở rộng của bạn, bao gồm bạn bè và các liên hệ của bạn trên phương tiện truyền thông xã hội mà bạn không liên hệ qua email để họ có thể giúp bạn có được công việc dẫn đầu. Nếu bạn cần bằng chứng về việc này hoạt động tốt như thế nào, bạn nên đọc câu chuyện này về một người đã đăng bài về việc sa thải của họ trên LinkedIn.
Bạn có thể giữ thông báo của bạn ngắn gọn và ngọt ngào:
Sau [X năm] với [Công ty], giờ tôi đang tìm kiếm cơ hội mới! Tôi rất hào hứng về việc tiếp tục mở rộng [bộ kỹ năng] trong [loại vai trò] trong [không gian nghề nghiệp]. Nhắn tin cho tôi nếu bạn biết bất kỳ công việc nào có thể phù hợp!
Hoặc là:
Tôi đang tìm kiếm cơ hội mới! Nếu bạn nghe thấy bất kỳ vai trò nào trong [trường] trong [địa điểm], tôi rất muốn nghe từ bạn. Tôi có kinh nghiệm trong [lĩnh vực] và rất hào hứng theo đuổi [loại vai trò / trách nhiệm].
Nếu bạn đã buông tay do sa thải công khai, hãy tham khảo điều đó, vì đó là một cách dễ dàng để giải thích lý do bạn rời đi. Bạn có thể chia sẻ một bài viết hoặc thông cáo báo chí về việc sa thải cùng với một dòng ngắn gọn về việc có mặt trên thị trường cho một công việc mới:
Thật không may, tôi là một trong số nhiều người bị ảnh hưởng bởi đợt sa thải gần đây tại [Công ty]. Tôi buồn khi phải ra đi nhưng vui mừng về những gì sẽ đến. Bây giờ tôi chính thức tìm kiếm vai trò [công việc mục tiêu] trong không gian [ngành công nghiệp mục tiêu]. Nếu bạn biết bất cứ điều gì có thể phù hợp, hãy gửi nó theo cách của tôi!
Nhưng nhìn chung, mục tiêu ở đây không phải là để tự sa thải mà là tập trung vào việc tìm kiếm một công việc mới tuyệt vời.
Điều duy nhất khó hơn là bị sa thải có thể là phá vỡ tin tức cho người khác. Không sao khi cảm thấy hỗn hợp cảm xúc trong tình huống này. Nhưng biết rằng bạn có một mạng lưới hỗ trợ mạnh mẽ cổ vũ bạn chắc chắn sẽ làm sáng tinh thần của bạn và giúp bạn vạch ra bước đi tiếp theo.
Chỉ cần bị sa thải? Đây là cách nói về nó với gia đình và bạn bè của bạn
[Ảnh: nortonrsx / iStock]
TÁC GIẢ JACLYN WESTLAKE, THE MUSE6 PHÚT ĐỌC
Bắt buông đi hôi thối. Chắc chắn, bạn có thể kết thúc với một sự thôi việc hào phóng (nếu bạn may mắn), hoặc có thể bạn ghét công việc của mình. Nhưng, sự cố gắng bị sa thải là điều không thể tránh khỏi, đặc biệt nếu bạn thực sự thích công việc của mình.
Cảm thấy buồn, tức giận hoặc xấu hổ sau khi bị sa thải là điều hoàn toàn bình thường. Vì vậy, cảm giác như bạn không biết bạn sẽ chia sẻ tin tức này với gia đình, bạn bè và mạng của bạn như thế nào. Nhưng, dựa vào vòng tròn bên trong của bạn để được hỗ trợ sẽ giúp bạn vượt qua những ngày khó khăn phía trước. Và chuyển sang mạng của bạn có thể giúp bạn có được công việc tiếp theo.
Dưới đây là một vài cách để có được những cuộc trò chuyện hữu ích bắt đầu mà không làm mọi thứ trở nên khó xử.
LÀM THẾ NÀO ĐỂ DỰA VÀO BẠN BÈ VÀ GIA ĐÌNH CỦA BẠN
Bạn có thể bắt đầu bằng một cuộc điện thoại đẫm nước mắt với mẹ hoặc một chuyến đi để đi ăn kem với người bạn thân nhất của bạn để lấy hết cảm xúc và xả hơi với người mà bạn biết bạn có thể tin tưởng.
Nhưng một khi cú sốc ban đầu tan biến, và bạn cảm thấy bình tĩnh và thu thập và sẵn sàng nói chuyện với phần còn lại của vòng tròn bên trong của bạn, hãy bắt đầu mỗi cuộc trò chuyện bằng cách cho người khác biết bạn có những tin tức khó chịu để chia sẻ. Bạn có thể nói điều gì đó như, tôi muốn nói với bạn về công việc của tôi, điều này không dễ với tôi và tôi vẫn buồn về những gì đã xảy ra.
Sau đó, hãy nói cho họ biết bạn cần gì vì đây là những người bạn thân nhất, bạn có thể thẳng thắn hơn về yêu cầu của mình. Ví dụ:
Tôi đang tìm một bờ vai để khóc.
Tôi cần sự hỗ trợ của bạn.
Tôi muốn trút giận.
Tôi yêu sự giúp đỡ của bạn cuối cùng cũng tìm được một vai trò mới, nhưng bây giờ tôi chỉ muốn xử lý nó.
Đặt kỳ vọng từ đầu sẽ giúp đảm bảo rằng bạn có được những gì bạn cần từ cuộc trò chuyện. Thông thường, những người có thiện chí nhất trong cuộc sống của chúng ta có xu hướng muốn sửa chữa mọi thứ cho chúng ta (hoặc tệ hơn là cho chúng tôi lời khuyên không được yêu cầu ) khi thực sự tất cả chúng ta đang tìm kiếm là một người lắng nghe.
Có thể bạn sẽ không có năng lượng để nói chuyện với từng người bạn thân nhất của mình, vì vậy việc gửi một văn bản nhóm đến vòng tròn bạn bè của bạn cũng hoàn toàn chấp nhận được. Bạn có thể giữ nó ngắn gọn và ngọt ngào bằng cách gửi tin nhắn như:
Chào bạn bè tôi muốn chia sẻ một số tin xấu với bạn. Tôi đã bị sa thải ngày hôm qua. Thật bất ngờ, và tôi vẫn đang xử lý mọi thứ. Tôi sẽ gửi email cho mọi người khi tôi biết mình muốn làm gì tiếp theo. Bây giờ, nếu bất cứ ai muốn gặp mặt, lịch trình của tôi đang mở rộng!
Hãy chuẩn bị cho rất nhiều câu hỏi, đề nghị để giúp bạn tìm một công việc mới và lời mời giờ hạnh phúc để làm theo. Nếu bạn cảm thấy quá tải, bạn có thể nói với bạn bè rằng bạn sẽ vui lòng chia sẻ thông tin chi tiết vào lần tới khi bạn gặp họ và bây giờ, bạn chỉ muốn giữ họ trong vòng lặp.
LÀM THẾ NÀO ĐỂ LIÊN HỆ VỚI CÁC CỐ VẤN VÀ LIÊN HỆ CHUYÊN NGHIỆP ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN
Việc bị sa thải có thể dễ dàng kích hoạt một loạt các cảm xúc. Bạn có thể cảm thấy lo lắng khi tìm một công việc tương tự ngay lập tức, hào hứng dành một chút thời gian nghỉ ngơi hoặc được truyền cảm hứng để tạo ra một trục chính lớn trong sự nghiệp. Dù bạn cảm thấy thế nào, sẽ không đau khi hỏi người cố vấn và các đồng minh nghề nghiệp của bạn để được tư vấn.
Tùy thuộc vào mối quan hệ của bạn, bạn có thể liên hệ qua điện thoại hoặc qua email. Bạn có thể nói một cái gì đó như:
Tôi bất ngờ bị sa thải khỏi [Công ty] và đang suy nghĩ nghiêm túc về những gì tôi muốn làm tiếp theo. Tôi luôn coi trọng lời khuyên của bạn, vì vậy tôi muốn hỏi liệu tôi có thể đưa bạn đi uống cà phê và trò chuyện với bạn về các bước tiếp theo của tôi không?
Khi bạn cảm thấy sẵn sàng để quay trở lại tìm kiếm việc làm thực sự, bạn có thể gửi email cho các đồng nghiệp cũ, người quen và gia đình mở rộng yêu cầu trợ giúp cụ thể hơn.
Nó có thể trông giống như thế này:
Xin chào tên],
Hy vọng tất cả đều tốt! / Bạn thế nào? Đã quá lâu kể từ [lần cuối bạn tương tác].
Tôi đang tiếp cận vì tôi yêu sự giúp đỡ của bạn. Như bạn có thể đã nghe nói, tôi không còn ở [Công ty] nữa và đang tìm kiếm một công việc mới. Tôi đang nhắm mục tiêu [loại vai trò] với các công ty trong [không gian nghề nghiệp] và đặc biệt thích làm việc cho các tổ chức như [Công ty 1], [Công ty 2] hoặc [Công ty 3].
Nếu bạn tình cờ nghe thấy bất kỳ cơ hội nào trong [lĩnh vực], hoặc nếu bạn biết bất kỳ ai làm việc tại các công ty này, tôi sẽ thích giới thiệu hoặc giới thiệu! Bạn sẽ tìm thấy một bản tóm tắt nhanh chóng về trải nghiệm của tôi dưới đây và tôi đã đính kèm sơ yếu lý lịch của mình để tham khảo.
Tôi thực sự đánh giá cao sự hỗ trợ của bạn! Và, nếu có bất cứ điều gì tôi có thể làm để giúp bạn trong sự nghiệp, xin đừng ngần ngại hỏi.
Cảm ơn bạn!
[Tên của bạn]
[Sinh học chuyên nghiệp ngắn]
Bạn có thể quyết định số tiền bạn chia sẻ về hoàn cảnh bị sa thải khi bạn chia sẻ tin tức với mạng của mình. Thật tuyệt khi nói với ai đó rằng bạn đơn giản là không còn làm việc cho chủ cũ của bạn nữa, họ rất có thể sẽ hiểu và không đặt câu hỏi. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, việc giải thích việc sa thải của bạn mang lại bối cảnh cho người đó và giúp họ điều chỉnh tốt hơn lời khuyên của họ cho tình huống của bạn.
CÁCH CHIA SẺ TIN TỨC VỚI MẠNG CỦA BẠN TRÊN PHƯƠNG TIỆN TRUYỀN THÔNG XÃ HỘI
Đây có lẽ sẽ là mảnh ghép cuối cùng và lý do để thực hiện nó không khiến bản thân lúng túng hơn nữa hoặc làm sáng tỏ hoàn cảnh của bạn. Đó là về việc thông báo cho mạng mạng mở rộng của bạn, bao gồm bạn bè và các liên hệ của bạn trên phương tiện truyền thông xã hội mà bạn không liên hệ qua email để họ có thể giúp bạn có được công việc dẫn đầu. Nếu bạn cần bằng chứng về việc này hoạt động tốt như thế nào, bạn nên đọc câu chuyện này về một người đã đăng bài về việc sa thải của họ trên LinkedIn.
Bạn có thể giữ thông báo của bạn ngắn gọn và ngọt ngào:
Sau [X năm] với [Công ty], giờ tôi đang tìm kiếm cơ hội mới! Tôi rất hào hứng về việc tiếp tục mở rộng [bộ kỹ năng] trong [loại vai trò] trong [không gian nghề nghiệp]. Nhắn tin cho tôi nếu bạn biết bất kỳ công việc nào có thể phù hợp!
Hoặc là:
Tôi đang tìm kiếm cơ hội mới! Nếu bạn nghe thấy bất kỳ vai trò nào trong [trường] trong [địa điểm], tôi rất muốn nghe từ bạn. Tôi có kinh nghiệm trong [lĩnh vực] và rất hào hứng theo đuổi [loại vai trò / trách nhiệm].
Nếu bạn đã buông tay do sa thải công khai, hãy tham khảo điều đó, vì đó là một cách dễ dàng để giải thích lý do bạn rời đi. Bạn có thể chia sẻ một bài viết hoặc thông cáo báo chí về việc sa thải cùng với một dòng ngắn gọn về việc có mặt trên thị trường cho một công việc mới:
Thật không may, tôi là một trong số nhiều người bị ảnh hưởng bởi đợt sa thải gần đây tại [Công ty]. Tôi buồn khi phải ra đi nhưng vui mừng về những gì sẽ đến. Bây giờ tôi chính thức tìm kiếm vai trò [công việc mục tiêu] trong không gian [ngành công nghiệp mục tiêu]. Nếu bạn biết bất cứ điều gì có thể phù hợp, hãy gửi nó theo cách của tôi!
Nhưng nhìn chung, mục tiêu ở đây không phải là để tự sa thải mà là tập trung vào việc tìm kiếm một công việc mới tuyệt vời.
Điều duy nhất khó hơn là bị sa thải có thể là phá vỡ tin tức cho người khác. Không sao khi cảm thấy hỗn hợp cảm xúc trong tình huống này. Nhưng biết rằng bạn có một mạng lưới hỗ trợ mạnh mẽ cổ vũ bạn chắc chắn sẽ làm sáng tinh thần của bạn và giúp bạn vạch ra bước đi tiếp theo.
Nhận xét
Đăng nhận xét